宇宙系チャネラー ☆ルカ☆

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自分との対話~6/9~

どうして怒っちゃったの?
 あるがまま(今の自分)を受け入れて欲しかったから。
人に受け入れてもらう必要があるの?
 ないと思う。自分が受け入れていればいんだと思う。
人に求めたループはわかってるね?
自分の判断よりも人の判断に頼っているから。
どうして?
自分を信じられないから。
どうして?
自分に対する評価が低いから。
どうして?
たいしたものじゃないって思ってるから。
今まで生きてきたことはたいしたことじゃないのかな?
たいしたこと。
たくさんの経験を積み重ねてきた。
ではどうして自分への評価が低いのかな?
経験はあるけど他のヒトと比べたらまだまだだと思うから。
他のヒトと比べる必要はあるのかな?
ないと思う。
ではどうして比べるのかな?
自分の進み具合を他のヒトと比較して知る癖があるから
ではどうしたらいいと思うかな?
過去の自分と比べればいいと思う、比べることが必要なら。
今までよりも成長している、進化してるよね、って思えるならOKと思うの。
おk、…それでは次のステップへ。
昨日怒って泣いたことについては謝ったね

はい
後は、どうしたらいいと思う?
言葉よりも実行で出せばいいと思う
自分がハッピーになれるやりかたで、実行にうつせばいいと思う。
結果にこだわらず、運動することが日常になればいんだと思う。
今までウォーキングは週末しかしてなかったけど、今週からは
夜もやる。
夜、PCに触れる時間を少なくすればOk(昼間めいっぱい触ってるからね)
Ok。
その調子で秋まで続けられれば、冬に三キロ太ってもすぐに戻せそうだね?

うん。できると思う。
Ok。
見守ってるから、大丈夫。
ちゃんとできるよ。

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