宇宙系チャネラー ☆ルカ☆

健康的な生活　ー大天使ラファエルー
健康的な生活、というと
みなさんはどんなイメージをお持ちになるでしょうか？
朝は早起きして
三食をきちんと、しっかりと取り
適度な運動をして、ストレスがあまりない生活…
そんなところでしょうか？
これらは確かにひとつの健康的な生活ですが
あなたがた一人一人にあった健康的な生活、というものがあります
例えば、食でいうならば
玄米が合っている人もいれば
玄米よりも白米のほうが合っている人がいるかもしれません
果物が苦手な人もいれば
果物を中心に食べている方が調子がいい、という人もいるでしょう
ご自身の状態を見て、最もご自身に合うものを選んで差し上げてください
早寝早起きよりも
夜中起きている方が効率がいい、という方もいらっしゃるかもしれません
それはもしかしたら早寝早起きにする前の過程に、そのような調整が必要な場合もあるかもしれないのです
ですから、毎日体の声を聞いてあげてください
あなたの体は、細胞レベルで毎日語りかけ、行動してくれているということを忘れずにいてください
誰かに合わせたり、テレビやネットからの情報に合わせる必要はありません
心静かに、ご自身に問いかけてください
「もっと健康的な生活を送りたいのだけどどうすればいい？」とーーー
師匠はあなたの外にはいず
神はあなたの外にはいず
すべてあなたの中に内在しているのです
その、内在する叡智を信頼し、耳を傾け、ご自身の能力をより発揮できるような状態をご自身の手で作り上げてください