宇宙系チャネラー ☆ルカ☆

menu

宇宙系チャネラー ☆ルカ☆

29May

何も考えずに意識を呼吸に向ける (X,旧twitterのチャネリングメッセージ)

X(旧Twitter)にアップしたチャネリングメッセージです。
—
日常に追われ集中したいことに注力できない…
そんな時は１分間、何も考えずに意識を呼吸に向けましょう。
その際「後頭部で呼吸する」ことをイメージしながらやってみて。
１分後には心が落ち着き、リラックスしているでしょう。

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。