26Jul
何かを正そうとか直そうとしなくても良いです。
ただ観察してください。
認識することから最初の一歩が始まります
街中などでふとショウウィンドウに映った自分を見たときに、
愕然とすることがありませんか?
自分の脳内イメージとはまったく違う姿が映し出されていることが
ありますが、実はそれこそがご自身の客観的な姿です。
それを認め、受け入れ、ただ観察しましょう。
何かを変えようとする意識ではなく「現実を見る」認識で観察してください。
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