宇宙系チャネラー ☆ルカ☆

さて、今日はちょっとだけ難しいと感じるかもしれません。
あなたはあなた自身を愛していますか？
「もちろん！」と答えられる人は、何人くらいいらしゃるでしょう？
自分を愛する、ということが、今、一番おろそかにされています。
例えば、容姿で「ここがいや」「もう少し目が大きければ…」とか。
色々文句をつけたい気持ちもあるでしょう。性格を変えたい！という人も
いるかもしれませんね。
あなたはこの世界でたった一人の、オリジナルです。
あなたと同じ人はこの世にいません。
性格も、容姿も、何もかもがあなた一人のものです。
あなたはあなたと常にいますが、あなたが何をすきなのか、求めているのか
興味をもっているのかご存知ですか？
好きな食べ物、好きな休日の過ごし方、好きな異性のタイプ、好きな音楽、
好きな仕事、好きな趣味、好きな洋服、インテリア、車、色、匂い…。
他の人のことを気にする時間を、自分探しの旅に割り当てませんか？
お休みの日に、ノートと鉛筆だけもって（携帯電話と時計は置いていって
ください）、公園や海辺にいってみませんか？
そこで、心に浮かんだことをなんでもメモする…そうすると、意外な自分に
出会えることでしょう。
望むこと、反省すること、様々なことが浮かんできて、あなた自身の
宝石に気がつくことができるでしょう。
そう、
あなたがたは、自分の宝石の光に気がついていないのです。
隣人の本質の光を見つける前に、自分の光を見つけることが先ですね。
体の隅々、指先のひとつひとつまで、リラックスして意識を向けてみましょう…。
あなたの体を構成している細胞のひとつひとつが、輝いているのがわかりますか？
あなたに意識を向けられて、嬉しさのあまり光を放出し始めているのがわかりますか？
これが、あなたの光です。
あなたの本質の光が、あなたの体を照らすとき、三次元の肉体でさえも輝くことができるのです。
「いとおしい」という気持ちは、体を癒します。
疲れているときは、ゆっくりとお風呂に使って、いい香りのアロマに包まれてみませんか？
体にいい食事をゆっくりと取ったり、心やすらぐ音楽をかけたり。
ただただ眠る、ということも自分の体を愛する有効な手段です。
何をしたいのか、心に聞いてみてください。
何もしない、という答えでも、焦ったり「そんなはずがない」と否定しないでください。
何もしない時間はぜいたくです。
あなたをからっぽにして、たくさんのつまりを取り除いてくれます。
心の断食のようなものですね。
そして、「自分を愛する」ことができるようになったとき、
あなただけでなく、周りにも変化がもたらされることでしょう。