宇宙系チャネラー ☆ルカ☆

大天使オラクルカード：Healthy Lifestyle-Archangel Raphael-
最近の食生活、生活サイクル、睡眠時間…
振り返ってみ直してみませんか？
あなたの自由を奪うつもりも楽しみを奪うつもりもありませんが
もしももっと健康になりたい、もっと元気になりたいと思っているのなら…
無意識で選んでいる習慣を、改めて見直してみましょう。
本当は早起きしたいのについ夜遅くまでテレビを見てしまっていたり
野菜をたくさん食べたいと思いながらファーストフードでごまかしていたり？
あなたがたは「変えるなら何もかもいっぺんに！」というのが癖のようですね
変えていくのは結構労力が要りますし、いっぺんに変えていくのも労力が必要です
だからできない…とせず、少しずつでもいいのではないでしょうか？
例えば、明日は早起きして朝食を果物だけにしてみる、とか
今日はテレビを見ないで、静かな心落ち着く音楽を聴く、とか…
心地よいことであれば、それは少しずつでも続けていけるのです
何もかもをいっぺんに変える事も大事ですが、少しずつ変える事も可能なのです
どちらを選んでもあなたの自由なのですよ？
体に、心に心地よいのはどちらか…
それを観察しながら、より良い生活、より健康になるための方法を模索してください