宇宙系チャネラー ☆ルカ☆

健康的な生活　ー大天使ラファエルー
四月に入り、新しい生活が始まりましたね
新しいサイクル、人間関係、毎日がめまぐるしく、新鮮なのではないでしょうか？
こういう時は、ご自身のペースを失いがちです
ご自身にとって最も心地のよい食生活、生活サイクルを見つけましょう
多少狂ってもすぐに調整できるように、今のうちから基礎を固めましょう
マクロビオテックやローフードで、一週間の疲れを週末に癒すのもいいですね
どこかに出かけたりせず、ご自宅で瞑想したりヨガをしたり
じっくりと半身浴をしてデトックスをしたり…
この時期は冬に溜め込んだ毒素を排出するのにも役立ちます
暖かくなり、日が昇るのも早くなりますのでいつもより早く起きて、早朝散歩をするのもいいでしょう
忘れないでいただきたいのは、健康は日常の積み重ねであり、健康は幸せと美の源である、ということです
健康ドリンクを飲んで今日から健康！というわけにはいかないのですよ？
（気分が盛り上がる、ということはあるかもしれませんが）
日々の姿勢、
何を食べ、何を思考するか
行動力
心に従って生きる事…
すべてがあなた自身を美しく輝かせる事に通じています
次の変容のエネルギーが大地から押し寄せる夏至までの間に
ご自身のデトックスを済ませておきましょう
次の変容を楽に乗り切ることができます