宇宙系チャネラー ☆ルカ☆

呼吸　ー大天使ラファエルー
深呼吸して、外の新鮮な空気を胸一杯に吸い込みましょう
そして、体の中から呼吸を吐き出して、楽な気分になりましょう
呼吸の大切さをご存知ですね？
空気の中には私たちからのメッセージが含まれていて
深呼吸をするごとに、エネルギーが入っていくのです
最近、呼吸が浅かったな〜、と思ったら
5分だけでいいので呼吸に集中してみてください
片鼻を抑えて行う呼吸はとても有効です
あなたがたは、生きていく上で大切な心臓の動き、筋肉の動き、脳からのパルス信号などをコントロールする事はできませんが
呼吸をコントロールすることはできるのです
深くも、浅くも、鼻からも、口からも
ご自身の意思で、「生きる」ために重要な呼吸をコントロールできるのです
新鮮な空気を吸って
肺の細胞をリフレッシュさせてあげましょう
新鮮な空気はまた、血流に乗って全身の細胞に渡っていきます
呼吸するたびに生まれ変わる…
それを体感してみてください