宇宙系チャネラー ☆ルカ☆

今日は、わたしの「食」についての考え方について書こうと思います。
ここ１０数年の間で、様々な「食」スタイルを経験してきましたが、
この変遷がおもしろい。
マクロビオテック（独身時代）
↓
フルータリアン（独身時代）
↓
マクロビオテック（妊娠中）
↓
伝統的な和食（授乳中）
↓
暴飲暴食（断乳後）
↓
グリーンスムージー＆ときどきベジタリアン（現在）
※
マクロビオテックとは？→ http://www.chayam.co.jp/macrobiotic/
フルータリアンとは？→ http://www.rawfoodism.biz/yougo/fruitarian.html
基本的に流行の食スタイルが好きで、それがお洒落でクールっぽいと
感じて、食生活に取りこむことが多いです。
その中でもマクロビに出会ったことは、かなり大きかったように
思いますし、今現在も出会えてよかったな、と思えます。
厳密にマクロビのルール（？）を守るのは辛いので、お肉もお魚も
乳製品も少しずついただきながら、「３食のうち１食は完全ベジ」を
実践しています。
特に調味料にはこだわってて、お味噌やお醤油は絶対にいいものを
使います。
化学物質や保存料が入っているものは絶対に嫌だし、そういうものを
使うと体がもう拒否して、お腹を下し始めます。
人の体は精巧にできているけど実は「不要なものは本当にいらない」
というシンプルな作りになってるのかなぁと感じます。
体内に入ったものは肝臓や腎臓で必要なものと不要なものに分けられ、
汗やツメ、髪の毛といった形で排出される。
排出できないものは体の中に溜まるので、体の浄化力が弱くなる。
そして体も弱くなっていく・・・。
健康に生きる、ということを意識し始めたときに引き合わされた
これらの健康な食スタイル。
そしてこれから私たちは、放射能に対しても防御と排出をしていく
必要があると思っています。
それに有効だと言われているのが
・乳酸菌
・酵母
などの微生物ですが、日本の食を見直してみると、みそ汁・海藻類・
ぬか漬けなどなど、酵母菌や乳酸菌を取りいれる事を日常としている
ことに、改めて気付きました。
それも、昔ながらの、化学物質や保存料の入っていないものが有効
だそうです。
健康に目覚める前は本当に最悪な食習慣だった私…
それが様々な変遷を経て、今自分が必要としているものに、自然と
たどりついたのかも・・・なんていう気がしています。