宇宙系チャネラー ☆ルカ☆

今いちばん何をしたいですか？
ワクワクして心が躍るようなことはありますか？
もし気分が沈んでいる一方で、やらなくてはいけない事がたくさんあって頭がいっぱいになっているのであれば、何をやろうとしてもますますブルーになっていきます。
しまいには、やろうとすればするほど、やる気が起きなくなってしまいます。
そういう状態では、何をしても能率があがらないし、たいした成果も出ません。
だからほんのちょっとの時間でもよいので義務を手放し、まずは一番やりたいことをやってください。
仕事の手を休めてちょっとお茶を飲む、とかでも良いでしょう。
そうすれば気分が上向いてきます。
まだ仕事に向き合う気になれないなら、二番目にしたいことをやってみてください。
そうしているうちにどんどん気分が良くなるので、良い精神状態で仕事に向き合えるようになっていきます。