27Jul
目の前で起きている出来事の裏側を見つめてみると、いろんな発見があります。
たとえば何か傷つくことを言われたとしても、その前後の状況や、相手がどんな心境だったか?などを冷静になって考えてみると、いろんなことが見えてきます。
単に、自分の痛いところをズバリと突かれたのがおもしろくなかっただけだった、なんてことも。
ものごとの背景や根っこにある問題はなんでしょう?
怒り、悲しみの原因は相手にある?それとも結局は自分自身の問題?
その時々の感情に振り回されず、じっくりあなたの内面を見つめてみてください。
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